Olaaa gente linda!
Esta receita e super facil e tem mais nao leva farinha e nem gordura e o melhor leva nada mais nada menos que 6 minutos para ter tudo pronto!
Pois e tem muitas receitas na internet com variacoes e adaptacoes essa receita que vou passar para voces e otima e alguns amigos como a Michele Marques que me passou a dica e e otima. Valew Mitchi muito boa mesmo.
E para mostrar para voces que eu realmente faco o que aqui digo fiz um video receita espero que gostem, a e para mostrar o tempo real gravei do inicio ao fim!
A e nao sejam acanhados facam e me mandem fotos para que eu possa postar para os nossos amigos aqui do canal. um Suuuper beijo a todos x x x x
Tomem nota a receita
Ingredientes:
1 ovo inteiro
1 colher das de sopa de iogurte natural desnatado ou 0%
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 1/2 colheres de sopa farelo de trigo
1 colher de sopa de agua
1 colher de cafe/sobremesa de fermento em po quimico
sal ( se necessario nessa receita eu nao uso)
Temperos ou sementes ( nesta receita eu usei semente de chia)
Preparo:
Bata todos os ingredientes numa tigela com um garfo e despeje a mistura numa forma de silicone ou em uma tupeware quadrada que possa ir ao microondas.
Leve ao microondas por 2 minutos e deixe esfriar.
Dica: usem a criatividade adicionem sabores e ate frios se desejarem x x x
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